КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НЕХВАТКУ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ?
 
КОБАЛЬТ. Недостаток вызывает анемию, повышенную утомляемость, нервные расстройства и желудочно-кишечные заболевания, у женщин нарушения цикла.
ХРОМ. Недостаток вызывает ощущение тревоги, слабость, способствует развитию атеросклероза, инсульта, инфаркта.
 
ЙОД. Ощущается плохая работа щитовидной железы, анемия, отклонения в развитии детей, общее снижение умственных способностей.
 
КРЕМНИЙ. Признаки нехватки кремния: снижение эластичности кровеносных сосудов, сбои в работе иммунной системы, ускоренное старение, кариес, пародонтоз, ломкость ногтей и выпадение волос.
 
МАРГАНЕЦ. При недостатке возникают атеросклероз, сердечно-сосудистые расстройства, нарушения зрения и слуха, раздражительность, проблемы с памятью, мышечные судороги, истончение зубной эмали, заболевания молочной железы.
 
ЖЕЛЕЗО. При недостатке возникают анемия, головные боли, ломкость и выпадение волос, отслаивание ногтей, воспаление слизистой рта, нарушения пищеварения, головокружения, усталость, нервозность, замедление умственных реакций, хрупкость костей, ожирение.
 
МЕДЬ. При недостатке возникают остеопороз, анемия, выпадение волос, диарея, общая слабость, снижение дыхательной функции, язвы на коже, атрофия сердечной мышцы.
 
СЕЛЕН. При нехватке селена возникают опухолевые и сердечные заболевания, упадок сил, замедление роста, ослабление иммунитета, ослабление печени, снижение потенции.
 
ЦИНК. При его нехватке возникают хрупкость ногтей, угри, хроническая усталость, выпадение волос, повышается уровень холестерина в крови, ослабляется острота зрения, возникают проблемы с памятью, раны медленно заживают.